テニス行ってきた

昨日の話。
テニス行ってきました。いつも行ってるクラスが空いてなくて、土曜は無理かなーって思っていたのですが、仕事が思ったより早く終わったのでいつもより早い時間に行ってきました。

フォアハンド。たまに感覚が合わないことがあって浮いてしまうことがある。とはいえ、概ね安定していて悪くはないな、って思う。無理に打つとミスするので変に強く打とうとしない方がいいのかもなー、って最近は思っている。

バックハンド。球出しだとミスが多いけど、そんなに悪くない気がする。ラケットヘッドを走らせる感覚で打った方がいいよって言われたので今度試してみたい。言われてみれば確かにグリップはほぼ固定していて、手首を返す動作って全然入れてないな。。。

ボレー。普通かな。片手も練習しているけどやっぱり咄嗟の動作だと両手になるな。。。大きなミスもないしいいと思う。

スマッシュ。試合形式で一回打って、ちゃんと当たらなかった。。。打とうとしたこと自体は悪くなかったけど、最近練習してないしこんなもんかな。。。並行陣して決めに行かないと行けないところだったので決めたかったけど。。。

サーブ。スピンサーブのコツがわかったかもしれない。割と安定していたので試合もそれで打ったら普通に入った。まだトスの位置がイマイチというか、スライスサーブの癖で右側に投げがちなので、トスの位置をちゃんと決めないとな、って思った。

試合。可もなく不可もなく、かなぁ。スマッシュ決められなかった以外は大きなミスはなかったと思う。前のスクールで、沈んだボールに反応してポーチする練習をよくやってたのだけど、あれすごくいいな。対並行陣の練習でめちゃくちゃ決まった。完全な試合形式だとあんまり使う機会ないけど、ちゃんとやっていこうって思った。

とまあこんな感じ。そろそろガット張り替えたいけど、安くなるキャンペーンがまだなのでもう少し我慢。。。

テニス行ってきた

いい気候ですね。運動日和。

フォアハンド。球出しの時はだいぶ怪しかったけど、そのあとは問題なかったと思う。肩が入ってないことがあるらしい。そういえばここ最近は手打ちっぽくなって怪しくなることが多かったけどこれか。

バックハンド。うーん、よくわかんない。やっぱり低めのボールが苦手なんだろうな、ってのは思う。ここのコートは全然弾まないので低いボールが多いので調子を崩すことが多い。上手くスライスを使うようにした方がいいのかなぁ。

ボレー。今日は悪くなかったように思う。バックハンドの片手を練習しているけど、やっぱり咄嗟の動作だと両手で打っちゃうね。少しずつ慣らしていきたいな

サーブ。怪しい。試合形式でやった時は一応入ったけど、マジで良くわからない。練習の時はスピンサーブを多めにしてる。練習で打ったスライスサーブは全部オーバーだった。スピンサーブは今は試合で使える感じは全くないのでこれどうしたものか。。。という感がある。

スマッシュ。試合で一回打ってミスった。あかん。

試合。あんまり良くなかった。ミスが多かったね。。。ダブルフォルトしなかったのだけは良かった。

こっちのスクールの方が人は多いんだけど、コーチも2, 3人体制だから打ってる数はあんまり変わらないんだなー、って思った。

伸び切ってておかしいみたいなのはないんだけど、フィーリングが悪すぎて打感を全く感じられないのでそろそろ張り替えたい。でも張り替えが安くなるキャンペーンは再来週って言ってた気がするからもうちょい我慢かな。。。それかどっかのショップに持って行って張り替えるか？...

とまあこんな感じです

テニス行ってきた

2ヶ月ぶりです。以前通ってたスクールに復帰しました。全然空きがなくて、土曜の夜遅い時間のクラスが平常なんだけど、そんな時間には行けないので振替しました。奇しくも以前所属してたクラスが空いてたのでそこに入りました。

昨日一昨日あたりはクソ寒かったですが、今日は普通な感じで運動するにはちょうどいいですね。

フォアハンド。普通かな。結構浮いてた気がするけど全般的には悪くなかったように思う。久しぶりなせいもあるけど、打点がだいぶ行方不明だなって思った。

バックハンド。微妙。結構ミスが多い。あとどこに飛ぶかわからない。だいぶ改善してるけどまだまだかなー。スライスはリターンとかでちょっとだけ打った。悪くはなかった。フォアサイドでバックハンド側に結構いいサーブが入って、スライスで返した方が多分よかったんだけど、普通にスピンで打ってミスった。判断は早くしないといけないね。。。スライスで返してネット詰めた方が良かったな。。。

ボレー。意外と悪い。ボレーは結構自信あるので深刻な感じがある。どこに飛ぶかわからない。こっちの方が全般的にボールが速いので構えるのが遅いとか色々ありそうな気がするけど、根本的な原因がよくわからない。バックハンドが特にひどくて、常に浮いてた気がする。まあバックハンドは前のスクールで片手を結構練習してて過渡期になってしまっているのでタイミングが悪いのかもしれない。

スマッシュは打ってない。

サーブ。練習の時は全てが行方不明になっていて、マジで2球くらいしか入らなかったんだけど、試合形式の時は一応入ったのでまあよかろう。。。いやよくないな。。。これも前のスクールでスピンサーブを練習していて過渡期なのよね。。。

試合。微妙。リターンミスがいつもより多かったな。こっちのコートは速いので無理っぽいやつは全部スライスかロブの方が良い。あと食い込まれた時にロブで返さなきゃいけないんだけど、それが下手になってるな。。。まあそこそこ勝ててたのでブランクあった割には悪くなかったように思う。

ガット張り替えたいんだけど、スクールのキャンペーン期間じゃないらしい。。。まだいけそうな感じだからこのまま行くか。。。

ブリの漬けと漬け丼

料理 おつまみ研究会

こんばんは、稀星学園高尾校、おつまみ研究会です。

昨日仕込んだブリの漬けについての解説です。

お刺身のサクを使ってやります。まず、全体に塩を振って、キッチンペーパーで包んで冷蔵庫に1〜2時間置きます。水分(臭みを含んだドリップ)を出すためです。表面に残った塩は水洗いして落としてもいいし、そのままでもいいと思います。ドリップのでてる量で、薬味の量を考えます。大量にでてたらちょっと臭みが多そうなので、薬味多め、少なければ薬味も少なめって感じです。薬味はネギ、生姜、ニンニクあたりです。白身魚とか臭みが少ない場合はニンニクは無しでいいと思う。今回は白身でほとんどドリップも出なかったので、ネギと少量の生姜にしました。

漬け汁は、レンチンして煮切ったみりんと、醤油系を1:3くらいで混ぜます。醤油系は醤油 or めんつゆ or 白だしです。僕のおすすめは白だしですが、今回はなかったのでめんつゆでやってます。醤油はめんつゆや白だしと比べて塩分濃度が低いので、単体だと厳しいかもしれないです。塩を加えるか、めんつゆや白だしとブレンドする感じがいいかも。

刺身を切って保存容器にぶち込んで、↑で用意した漬け汁+薬味をかぶるくらいに入れて、冷蔵庫で1〜2時間漬ければ完成です。翌日以降に食べる場合は漬け汁は捨てましょう。(味が入りすぎるし、色も悪くなります)

インスタ映えを重視する流派なら、汁に残っていたネギとか薬味も捨てて、ご飯の上に盛った後にキレイな状態のネギや生姜を添え直した方がいいでしょうね。卵黄を中央に乗っけたりとか。僕はおつまみ研究会なので美味しければ良いので、見た目は重視してないのでこういう感じになっています。

テニスやってないのでちょっと走ってます

諸事情によりしばらくテニスできないけど、運動しないのは良くないなってのがあります。あと、テニスもうちょっと上手くなりたいな、って思った時に現状足りないの、技術はもちろんあるんだけど、それより筋力と体力がボトルネックだよな、って最近思っています。なので、毎日走るようにした。

1500mはたぶん5分15秒が測定したベストで、これベストコンディションのベストタイムじゃないので、たぶん5分切れたと思う。あと中学のマラソン大会が5kmで20分弱くらい(19分40秒だったかな)だったはずなので、とりあえず1500mで5分切るのと、5kmで18分代を目指そうかなって思う。自分は中距離走者だと思うし、ハーフとかフルマラソンは興味もないのでやらない。テニスに関係ないし。

テニス再開できたら気持ちが変わるかもしれんですが、とりあえずそんな感じです。

リメンバーズ全員、コロッケ作れる説

料理 おつまみ研究会

というわけでやっていきます。

まずレシピを調べる。まあキテレツ大百科の歌覚えてれば作れる気もしなくもないけど、分量とか分からんからね。

で、フライパンでやってもいいんだけど、揚げ物まあまあ作るので、いい加減専用品買うか、と思って買った。


芋を準備。実家からインカのめざめっていう高級ジャガイモもらっていたのだけど、すっかり忘れてて放置してたのでこれを機に使ってしまう。(水分が多い品種なので本当は早めに食べなきゃいけないのにめっちゃ放置してた...)


ジャガイモを茹でてる間に玉ねぎのみじん切りを作って、オリーブオイルをちょっと振ってレンチン。オート加熱でいいと思う。で、できたやつを炒めて挽肉も入れてさらに炒める。ツイした通り、レンチンしておくとじっくり炒める手間が省けて良い。

茹で上がった芋と炒めた玉ねぎ&肉と合わせる。自分は粉吹きでやったけど、マッシュしたあとフライパンに戻して炒めて水分飛ばしてもいいかもね。バターは炒める時に加えるってのが一般的なレシピっぽいのだけど、バターで炒めるのむずくて焦がしたりしがちなので、自分は後で追加した。

で、小麦粉卵パン粉つけて揚げていきます。


なんかあんまりキレイにできなかった。コロッケむずいですね。。。

反省会。まあ味は美味しかったです。


テニス行ってきた

明日は雪らしく、今日もめっちゃ寒いですね。インドア暖房ありなので、ちょうどいい感じでしたが。

フォアハンド。昨日より良かったと思う。対並行陣で浮いてしまうことがあるのはよくない。スピンかけなくてもいいというか、かけたくてもあんまかからないから、それは諦めるとして、ちゃんと低めにコントロールできるようにしたいな、って思う。

バックハンド。今日は良かったんじゃないかな。球出しも安定してたし、それ以降も安定していた。ゆっくり振る意識が良さそう。一番上手く打てた時期にはかなり早いスイングスピード出てたので、たぶんそれが基準になっているんだけど、今はそれできないのでゆっくり振ってミスしないように。スライスはあんまり打ってないけど悪くはなかったかな。

ボレー。普通かな。バックボレーの片手を練習しているけど、あんまり上手く打てない。なので試合形式の時は従来通り両手で打っている。あと片手で打つときはコンチネンタルにしてみたんだけど、それはそれでやっぱりフォアボレーがしっくりこないので、元の厚めのグリップに戻してそれでバックハンドも打てるので、そんな感じでやるかなぁ。

スマッシュ。普通かな。ちょっとミスあったけど全般的には悪くない感じ。試合形式で打つ機会はなかったので良く分からないけれど。スマッシュだいぶ改善したなって思う。学生の時このくらい打てるようになりたかった。

サーブ。よく分からん。過去の日記見てもサーブよく分からん、ってずっと言ってる気がする。元々得意じゃないんだよな。。。試合形式であればちゃんと入ったので昨日よりは良かった気がする。

試合。普通だったかな。疲れてくるとミスが増えるのでそれはどうにかしたい。とはいえ最近はテニスの技術よりも筋力と体力が今のボトルネックっぽい感じがしており、マジでこれどうしたものか。。。今も背筋がめっちゃ痛い。筋肉ないんだよなー。。。

色々があり、今のテニススクールは今日が最終日です。これから1ヶ月くらいたぶんテニスできない。。。悲しい。。。