テニスやってきた

5回目。いつも行ってるクラスの時間は仕事だったので振り替え。

クラスが違うと結構カラーが違う。いつも行ってるクラスはなんか知らんがめちゃめちゃ走ってると思う。足の疲労は今回はそんなでもなかったので。

フォアハンド、今日は結構マシだったと思う。相変わらず引っ張り気味で左側に飛ぶことは多いけど、マシにはなったのでこの調子でやっていきたい。

バックハンドは今日はあまり良くなかった。というかフォアハンドもそうなんだけど、フットワークが悪くてうまく打点に入れてないっぽいかった。ミスヒットを気にしすぎて、うまく当てることに注意しすぎてるのかも。そういえばカーペットコートだから、スライドするフットワークが使えないんだよね。細かく足を動かすのが慣れてなくてイマイチなのかも。次回以降気をつけよう。。。コーチからは左足一本でも打てるつもりで、って言われたんだけど、僕はもともと右足重心で打っていたので、できる気がしない。。。右膝痛めてからは均等に荷重するつもりで打ってるんだけど、多分できてないんだと思う。

ボレーは悪くないと思うけど、コーチからは「振ってる」って言われた。もうちょっと手首を固める意識を持った方がいいのかな。あとは前回もあったけど、取れると思ったボールが全然飛ばないことがある。多分こっちもストロークと同様にフットワークの問題っぽい。アングルとかオープンコート狙ったやつも割と思った通りに打てていたので、悪くはない。

サーブはだいぶ思い出してきた。たまに前に飛ばないことがあるのは相変わらずだけど、もうちょっと慣れれば戻ってきそうな感じがある。サービスエース取れた。リターンエースも取られた(僕のサーブ、引っかかってすごいショートクロスを返されちゃうことがあるんだけど、忘れてた。ケアしないといけないやつ)。完全に思い出せたら、今後はスピードをあげられるようにしたい。

リターンはまあまあ。速いサーブも返せてるのでいい方かもしれない。

とまあこんな感じです。楽しくやってます。

テニスやってきた

4回目。

やっぱりちゃんとボールが見えてない気がする。ミスヒットが多い。ウォーミングアップの時が一番ひどくて、だんだんマシになってくるので、単純に慣れの問題なのかなぁ。ミスヒットが多いのもあるんだけど、ウォーミングアップ時の手出しのボールを打つのが一番下手くそな気がする。自分のスイングでボールを打つのができてないのかもしれない。

フォアハンド、やっぱりおかしい。引っ張り気味になって左側に飛ぶことが多い。ちゃんと飛ぶこともあるのでしっかり意識して少しずつ直すしかなさそう。コーチには肘の動きを打つ方向に合わせるといい、と言われた。あまりやったことのないやつなので、次回以降試してみようと思う。

コーチに言われるまであんまり意識してなかったんだけど、僕のフォアハンドってグリップ厚めらしい。軟式出身の人とかに比べたら薄めだと思うし、スピンもそんなにかけてない(というか、かけたくてもかからない)んだけど、クレーコート出身だとそんなものなんだろうか。厚めだとワイパースイングが強めになるので、引っ張りやすいみたい。

バックハンドは良くも悪くもない感じ。ミスヒットしなければそんなに悪くない。膝を痛めてからスイングがおかしくなっていたんだけど、今は大丈夫そうなので、もうちょっと練習したら良かった頃に戻りそう。

ボレーは悪くない。速い球の対応が良くないけど、もともと苦手というか、低めの速い球を上手にボレーで返すのはムズいので、そんなもんだと思う。遠いボールに対して、「ギリギリ返せるはず」って思ったやつが、全然飛ばなくて返らないことが何度かあった。フットワークと踏み込みがあまり良くないのかもしれない。

サーブは前回と変わらない感じ。2ndサーブ2本打っていれば必ず入るかなー、くらいな確率なので良くはない。ボールが全然飛ばないことがたまにある。トスの位置の問題っぽいんだけど、どこにあげてどう打つとどこに飛ぶ、っていうのが全然分かってないので、ちゃんと直るにはまだ時間かかりそう。

とまあ、こんな感じです。楽しくやってます。

テニスやってきた

3回目。

初回、2回目はボロボロだったけど、今回はそこまでひどい筋肉痛はなさそう。昔痛めた膝も痛くない。

体をしっかり回して体重移動をやろうと思っていたけど、そもそもミスヒットが多いな、と思った。ちゃんとボール見えてない。

多分以前からなんだけど、フォアがおかしくなってる。スイングがアウトサイドインになってるっぽくて、全部引っ張りすぎて左側に飛ぶ。ちゃんと前に押すように、って言われた。気をつけないと。

ボレーは悪くないけど、動きながら打つ時が怪しい。これもちゃんとボールが見えてないのが原因ぽいな。。。アングルも打てたし良くなってるとは思う。

サーブは少し思い出してきた。前回まではスライスサーブが全然前に飛ばなかったけど、普通に入るようになった。ただ自分でもどこに飛ぶかよくわからない。昔はコース打ち分けられてたけど、今は入れるので精一杯。

次回はしっかり前に押し出す意識でやってみるか。特にフォアハンドは

今週の作り置き

毎週そこそこ作ってるのだけど、アップし忘れてるなぁ。。。

塩ダレキャベツ

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前も作ったやつ。副菜としても、おつまみとしてもいける。

ピーマンの丸煮

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何度か作ったけど、アップしたのは多分初。なんかこの辺は、ほうれん草とか小松菜とか水菜とかの葉物の煮浸しをローテーションで色々作ってる感じの一つ。

出汁は取らずに、市販の白だし(大2)とみりん(大1)と昆布茶(小1)でやってみました。

今週の作り置き

一応毎週それなりに作ってるのだけど、アップし忘れてしまうな。。。

大根の昆布酢漬け

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これは初めて作ったやつ。まだ大根が大量に余ってて、どうしたものかという感じある。似たような感じだと、大根と人参で甘酢漬けはよく作るので、まあこれもハズレはないはず。(まだ食べてない)

塩ダレキャベツ

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前にも作ったやつ。これは安定の一品。野菜のちょっとした一品として良いし、おつまみにもなるし、極めて良い。上記のレシピにおろしニンニクを足している。

あとは先週作った餃子のタネがある(今冷蔵庫で解凍してる)ので、キャベツとニラを足して、明日は普通の餃子を久しぶりに作ってみようと思っている。

今週の作り置き

時間がなくて、あまり作れてない。悲しい。

小松菜と桜えびの煮浸し

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http://tsucchi.hatenablog.com/entry/2017/02/27/001036 で前に作ったやつをやろうと思ったのだけど、油揚げを買い忘れたので、在庫にあった桜えびを代わりに入れてみた。

切り干し大根の煮物

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これもよく作ってるやつ。というか時間がないと定番品しか作る余裕がなくて悲しい。餃子も作れてないので在庫がピンチになっている。悲しい。

今週の作り置き

水菜と油揚げの煮浸し

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水菜が安かったのでなんか適当に検索してこれにした。日持ちを考えるともう少し煮詰めたほうがいいのかなぁ。

人参しりしりシーチキン

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人参しりしりシーチキン | シーチキン食堂 | はごろもフーズ

人参が余り気味だったので消費できるレシピを探してこれにしたんだけど、結局カレーも作ったから不足気味になって買い足したので、ストックは増えてしまったような。。。初めて作ったのでレシピ通りにやった。美味しかったのでまた作りたい。

玉ねぎとトマトのマリネ

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玉ねぎとトマトのマリネ:メニュー・レシピ|ミツカングループ商品・メニューサイト

このレシピ通りに作った。まだ漬かっていなかったので、今日は食べてないので味は不明。

小松菜の水餃子

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本日も餃子日和のレシピ。何度も作っている定番品。例によって冷凍中の画像。この後小分けにしてちょっとずつ食べる予定。

これはマジでうまい。信じられないほどうまい。騙されたと思って本を手にとって是非作って欲しい。

カレー

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けものフレンズ見てたらカレー食べたくなったので作った(昼ごはん)。ジャパリパークではないので、肉も入ってる。(玉ねぎ、人参、豚ひき肉、ピーマン)。

余ったルーは冷凍した。